Esther Tscherniak
Mikronährstofftherapie und Labordiagnostik
Mein Angebot
Über mich
ich bin Esther Tscherniak, Apothekerin und Mikronährstoffberaterin aus Berlin.
Seit vielen Jahren beschäftige ich mich leidenschaftlich mit den Themen Gesundheit, Prävention und Vitalität. Besonders faszinieren mich die Möglichkeiten, die Mikronährstoffe bieten, um unseren Körper zu unterstützen und zu stärken. Schon während meines Pharmaziestudiums habe ich das enorme Potenzial von Mikronährstoffen entdeckt – und die Kraft, die in uns allen steckt, gesund zu werden und zu bleiben.
Mein Ziel ist es, dir auf diesem auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu helfen – mit individuell auf dich abgestimmten Lösungen und ganzheitlicher Beratung.
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🚨 2026 kaufen wir DIESE Supplements nicht mehr in der Drogerie
Ich liebe dm... ABER let’s be honest: Viele Supplements dort sind einfach nicht gut. 🫣
Warum?
❌ minderwertige Rohstoffe
❌ schlecht verfügbare Vitaminformen
❌ unnötige Zusatzstoffe
❌ Dosierungen ohne echten Mehrwert
Es lohnt sich einfach, genauer hinzuschauen. Denn deine Gesundheit sollte deine Priorität sein!
✨Folge mir super gerne für mehr Einblicke & healthy Content! 🫶🏻
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✈️🧴Wenn Männer denken, Handcreme ist Skincare 😅
Produkte, die ich bei dem Langstreckenflug verwendet habe:
1. Reinigung & Toner @bioderma_de
2. Feuchtigkeitsserum @weleda
3. Pflegendes Nasenspray @bepanthen.deutschland
4. Lippenpflege @larocheposay
5. Handcreme @eucerin_de
6. Kollagenmaske @biodance_global
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Entzündungen im Körper sind einer der größten Energieräuber – aber du kannst viel dagegen tun.
Mit ein paar einfachen Anpassungen in Ernährung, Alltag und Schlaf kannst du deinen Körper jeden Tag unterstützen.
Im Karussell zeige ich dir:
✨ die wichtigsten Anti-Inflammation Basics
✨ was du öfter essen solltest
✨ und was du lieber reduzierst
Kleine Schritte machen hier einen riesigen Unterschied.
Wenn du deine Health Journey 2026 aktiv angehen willst:
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Leute, die Mouthwash Tabs von @natchlabs sind ein absoluter Game Changer in Sachen Mundhygiene.
Will einfach nie wieder ohne!!! Perfekt für on the go, aber auch zuhause!
Hab euch die Benefits nochmal kurz zusammen gefasst:
👉🏻 mikrobiomfreundlich
👉🏻 kein Brennen, kein Alkohol
👉🏻 Cistus für natürliche Schutzkraft
👉🏻 remineralisiert den Zahnschmelz
👉🏻 perfekt für unterwegs
Willst du die Tabs mal ausprobieren?
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Starte deine healthy habits 2026 mit mir!!! ✨
Kleine Schritte, große Wirkung – und du kannst jeden einzelnen davon direkt im Alltag umsetzen. Genau dafür ist dieses Karussell da: übersichtlich, machbar und ohne Druck.
Wenn du im neuen Jahr weniger Stress, besseren Schlaf, mehr Energie und eine solide Health-Routine möchtest, dann fang einfach mit den Basics an. Du musst nicht perfekt sein – du musst nur anfangen.
👉🏻Und wenn du bereit bist, deine Health Journey weiterzugehen:
Ich begleite dich gerne dabei
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Seid ihr ok? 🥶
Hab mir die süße Reel Idee bei @farinaopoku abgeschaut. Hoffentlich kann ich euch etwas sonnige und warme Grüße aus Thailand schicken. 🏝️🐠
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Nach Feiertags-Stress, wenig Schlaf & Winterhaut braucht meine Skin vor allem eins: Feuchtigkeit + Zellenergie.
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✨Denk mal darüber nach....
Und vielleicht ist das ja auch DEIN Reminder für 2026
👉🏻 Du darfst Grenzen setzen. Du darfst Nein sagen. Und du darfst dich selbst an erste Stelle setzen.
Kommentier ein 🤍, wenn du das auch fühlst.
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