Site Logotype
Site Logotype Site Logotype Dark

Esther Tscherniak
Gesundheit neu gedacht:
Mikronährstoffberatung & Longevity

Termin buchen
Leistungen

Mein Angebot

  • medicine MIKRONÄHRSTOFFBERATUNG
  • heartbeat GESUNDHEITSOPTIMIERUNG
  • hospital-34 LABORDIAGNOSTIK & ANALYSE

Unsere Gesundheit profitiert von der Versorgung mit Mikronährstoffen. Basierend auf deinen Symptomen oder Laborergebnissen erstelle ich einen individuellen Plan, um Defizite aufzuheben und dein Wohlbefinden zu steigern.

Prävention ist der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben. Mit einer genauen Anamnese und gezielten Analysen finden wir gemeinsam die Ursachen deiner Beschwerden und entwickeln die passende Therapie.

Von der Kontrolle deiner Bluthochdrucktherapie bis hin zur Überprüfung des Medikationsplans bei Polymedikation, können wir gemeinsam dafür sorgen, dass du ideal eingestellt bist.

Leistungen
Esther Tscherniak Profilbild

Über mich

ich bin Esther Tscherniak, Apothekerin und Mikronährstoffberaterin aus Berlin. 
Seit vielen Jahren beschäftige ich mich leidenschaftlich mit den Themen Gesundheit, Prävention und Vitalität. Besonders faszinieren mich die Möglichkeiten, die Mikronährstoffe bieten, um unseren Körper zu unterstützen und zu stärken. Schon während meines Pharmaziestudiums habe ich das enorme Potenzial von Mikronährstoffen entdeckt – und die Kraft, die in uns allen steckt, gesund zu werden und zu bleiben.

 Mein Ziel ist es, dir auf diesem auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu helfen – mit individuell auf dich abgestimmten Lösungen und ganzheitlicher Beratung. 

Zum Leistungskatalog

Besuche mich in der Apotheke

Ab dem 1. November 2024 freue ich mich, als Inhaberin die Apotheke am Olivaer Platz zu übernehmen. Ihr werdet mich täglich vor Ort antreffen, wo ich euch gerne persönlich zu den passenden Beratungspaketen berate, Termine vereinbare und die Beratungen direkt vor Ort durchführe. Als erste Apotheke in Berlin mit einem Fokus auf ganzheitliche und präventive Medizin biete ich ein breites Sortiment an Mikronährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln an. Mein Team und ich stehen euch jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Zudem verfügen wir über einen separaten Beratungsraum mit modernen Geräten für IHHT-Zelltraining und HRV-Messungen. Schaut gerne persönlich vorbei und überzeugt euch selbst!

Olivaer Apotheke

Instagram

Verpasse keine Reels und folge mir auf Instagram.

Du bist ständig müde? Friends, das liegt nicht nur am Alltag... 😴

Mit zunehmendem Alter produziert unser Körper weniger ATP. Das ist die Energie, die jede einzelne Zelle in deinem Körper antreibt. Gleichzeitig sinken auch die NAD+ Spiegel, die für die Energieproduktion in den Mitochondrien essenziell sind.

Genau hier setzt das Vitality Bundle von @avea.life an:
✨ Hochreines NMN (99% Reinheit) zur Unterstützung der NAD+ Levels
✨ kombiniert mit dem Booster, um die Energieproduktion in den Mitochondrien zusätzlich zu unterstützen und NAD+ zu schützen

Und wenn du den Link zum Produkt & meinen Rabattcode haben magst, dann kommentiere „Energie“ und ich schicke es dir per DM. 🤍

*Anzeige

#gesundheit #longevity #supplements #mikronährstoffe #medikamente apotheke apothekerin

88 81
Open post by esther_tscherniak with ID 18103673246054169
Du bist ständig müde? Friends, das liegt nicht nur am Alltag... 😴 Mit zunehmendem Alter produziert unser Körper weniger ATP. Das ist die Energie, die jede einzelne Zelle in deinem Körper antreibt. Gleichzeitig sinken auch die NAD+ Spiegel, die für die Energieproduktion in den Mitochondrien essenziell sind. Genau hier setzt das Vitality Bundle von @avea.life an: ✨ Hochreines NMN (99% Reinheit) zur Unterstützung der NAD+ Levels ✨ kombiniert mit dem Booster, um die Energieproduktion in den Mitochondrien zusätzlich zu unterstützen und NAD+ zu schützen Und wenn du den Link zum Produkt & meinen Rabattcode haben magst, dann kommentiere „Energie“ und ich schicke es dir per DM. 🤍 *Anzeige #gesundheit #longevity #supplements #mikronährstoffe #medikamente apotheke apothekerin

...

88 81

Wenn ich nur noch 3 Supplements nehmen dürfte, wären es diese:

1️⃣ Magnesium von @natugena_de
Magnesium ist an über 600 enzymatischen Prozessen beteiligt.
Es aktiviert Vitamin D im Körper, unterstützt die Muskel- und Nervenfunktion, trägt zur normalen Energieproduktion bei und spielt eine Rolle bei Stressregulation und Schlafqualität.

2️⃣ Vitamin D3 + wichtige Co-Faktoren von @natugena_de
Vitamin D3 ist wichtig für Immunsystem und Knochenstoffwechsel.
Vitamin K unterstützt die normale Blutgerinnung und arbeitet eng mit Vitamin D im Calciumstoffwechsel zusammen.
Vitamin A ist relevant für Schleimhäute, Haut und Sehkraft.
Vitamin E wirkt als Antioxidans und schützt die Zellen vor oxidativem Stress.

3️⃣ Omega 3 von @norsan.de
EPA und DHA tragen zur normalen Herzfunktion bei.
DHA unterstützt die normale Gehirnfunktion und Sehkraft.
Gerade weil der Körper diese Fettsäuren nicht selbst herstellen kann, ist eine konstante Zufuhr entscheidend.

Natürlich immer individuell betrachten und im besten Fall Werte testen lassen. Das hier wären meine Basics.

Wenn du die Links zu den Produkten haben möchtest, schreib Top3 in die Kommentare und ich schicke dir alles direkt zu.

Rabattcodes:
LipovitamineForte & Magnesia 7+1 von Natugena: 7464 – 10 € auf deinen ersten Einkauf
Omega 3 von Norsan: Esther15 – 15 % auf deinen ersten Einkauf

*ANZEIGE

#gesundheit #longevity #supplements #mikronährstoffe #medikamente

312 77
Open post by esther_tscherniak with ID 18085016357381251
Wenn ich nur noch 3 Supplements nehmen dürfte, wären es diese: 1️⃣ Magnesium von @natugena_de Magnesium ist an über 600 enzymatischen Prozessen beteiligt. Es aktiviert Vitamin D im Körper, unterstützt die Muskel- und Nervenfunktion, trägt zur normalen Energieproduktion bei und spielt eine Rolle bei Stressregulation und Schlafqualität. 2️⃣ Vitamin D3 + wichtige Co-Faktoren von @natugena_de Vitamin D3 ist wichtig für Immunsystem und Knochenstoffwechsel. Vitamin K unterstützt die normale Blutgerinnung und arbeitet eng mit Vitamin D im Calciumstoffwechsel zusammen. Vitamin A ist relevant für Schleimhäute, Haut und Sehkraft. Vitamin E wirkt als Antioxidans und schützt die Zellen vor oxidativem Stress. 3️⃣ Omega 3 von @norsan.de EPA und DHA tragen zur normalen Herzfunktion bei. DHA unterstützt die normale Gehirnfunktion und Sehkraft. Gerade weil der Körper diese Fettsäuren nicht selbst herstellen kann, ist eine konstante Zufuhr entscheidend. Natürlich immer individuell betrachten und im besten Fall Werte testen lassen. Das hier wären meine Basics. Wenn du die Links zu den Produkten haben möchtest, schreib Top3 in die Kommentare und ich schicke dir alles direkt zu. Rabattcodes: LipovitamineForte & Magnesia 7+1 von Natugena: 7464 – 10 € auf deinen ersten Einkauf Omega 3 von Norsan: Esther15 – 15 % auf deinen ersten Einkauf *ANZEIGE #gesundheit #longevity #supplements #mikronährstoffe #medikamente

...

312 77

ANZEIGE | Spend the morning with me — Apothekerin Edition 🫶🏻

Für mich beginnt Longevity nicht erst mit Supplements oder Treatments, sondern mit kleinen Routinen am Morgen! Denn echte Gesundheit entsteht durch das, was du täglich wiederholst 🤍

Die FusionWater MAGIC von @isdindeutschland liebe ich besonders wegen der ultraleichten Textur. Sie zieht super schnell ein, fühlt sich kaum wie Sonnencreme an und schützt gleichzeitig vor UVA-, UVB-, IRA- und Blue Light-Strahlung ✨

Aber dazu gehört für mich auch ein ruhiges Nervensystem, frische Luft, Bewegung und bewusste Momente für mich selbst.

Wie sieht eure Morgen Routine aus?

#isdin #isdindeutschland #fusionwatermagic #sonnencreme #ISDINLOVER

91 17
Open post by esther_tscherniak with ID 18075755057299094
ANZEIGE | Spend the morning with me — Apothekerin Edition 🫶🏻 Für mich beginnt Longevity nicht erst mit Supplements oder Treatments, sondern mit kleinen Routinen am Morgen! Denn echte Gesundheit entsteht durch das, was du täglich wiederholst 🤍 Die FusionWater MAGIC von @isdindeutschland liebe ich besonders wegen der ultraleichten Textur. Sie zieht super schnell ein, fühlt sich kaum wie Sonnencreme an und schützt gleichzeitig vor UVA-, UVB-, IRA- und Blue Light-Strahlung ✨ Aber dazu gehört für mich auch ein ruhiges Nervensystem, frische Luft, Bewegung und bewusste Momente für mich selbst. Wie sieht eure Morgen Routine aus? #isdin #isdindeutschland #fusionwatermagic #sonnencreme #ISDINLOVER

...

91 17

Vor paar Tagen lag ich noch im Krankenhaus & und gestern stand ich schon wieder auf den Beinen und wir waren auf dem Machu Picchu. Und bei allem was passiert, ist er einfach da.

So wie du immer an meiner Seite bist @benjamin.noyan .

4,5 jahre gemeinsame Zeit, 4 Unternehmen in dieser Zeit großgezogen, große Träume verwirklicht und das alles gemeinsam!

Aber es sind nicht die Erfolge, die mich jeden Tag daran erinnern, wie glücklich ich mich schätzen kann.

Es sind die Momente, die niemand sieht. Die langen Nächte, die schweren Tage und die Zeiten, wo man einfach nur jemanden braucht, der ohne große Worte und ohne Bedingungen da ist.

Wenn ich in den letzten Jahren eine Sache über Longevity gelernt habe, dann das: Es ist nicht nur der Job, Erfolg, Sport oder die Ernährung und nicht die Umstände, die dein Leben wirklich ausmachen. Es sind in erster Linie die Verbindungen mit Menschen, Liebe und das soziale Umfeld an deiner Seite, das entscheidet, wie sich alles anfühlt.

Danke Benni: Du bist mein Lieblingsmensch 🤍

Schick das dem Menschen, der das für dich ist. 🫂

276 22
Open post by esther_tscherniak with ID 18129374446541616
Vor paar Tagen lag ich noch im Krankenhaus & und gestern stand ich schon wieder auf den Beinen und wir waren auf dem Machu Picchu. Und bei allem was passiert, ist er einfach da. So wie du immer an meiner Seite bist @benjamin.noyan . 4,5 jahre gemeinsame Zeit, 4 Unternehmen in dieser Zeit großgezogen, große Träume verwirklicht und das alles gemeinsam! Aber es sind nicht die Erfolge, die mich jeden Tag daran erinnern, wie glücklich ich mich schätzen kann. Es sind die Momente, die niemand sieht. Die langen Nächte, die schweren Tage und die Zeiten, wo man einfach nur jemanden braucht, der ohne große Worte und ohne Bedingungen da ist. Wenn ich in den letzten Jahren eine Sache über Longevity gelernt habe, dann das: Es ist nicht nur der Job, Erfolg, Sport oder die Ernährung und nicht die Umstände, die dein Leben wirklich ausmachen. Es sind in erster Linie die Verbindungen mit Menschen, Liebe und das soziale Umfeld an deiner Seite, das entscheidet, wie sich alles anfühlt. Danke Benni: Du bist mein Lieblingsmensch 🤍 Schick das dem Menschen, der das für dich ist. 🫂

...

276 22
Auf Instagram folgen